In deze video geeft de inmiddels overleden boeddhistische monnik Thich Nath Hanh tips om in het huidige moment te leven. Hij zegt onder andere dat mensen 'shamata' nodig hebben. Dat betekent dat we moeten leren om 'te stoppen' en de gewoonte om te rennen moeten laten varen om in het moment te leven.
Lees het artikel op de mobiele website