Psychologe in aanval tegen perfectionisme: 'We jutten elkaar te veel op'

Saskia Geraerts schreef een boek, genaamd Prfct, en hoopt dat mensen hierdoor positiever naar zichzelf gaan kijken. Vooral door dingen als social media ligt de lat tegenwoordig erg hoog in het leven, stelt ze, waardoor mensen problemen krijgen met hun zelfbeeld. 'We jutten elkaar te veel op', zegt ze. 'Je hoeft niet anders te zijn dan je bent.'

'Mensen hebben altijd honger naar meer', zegt ze tegen De Stentor. 'Dat komt onder andere door social media waar we de dingen mooier voordoen dan ze zijn. Vroeger wilde men op een bekend iemand lijken. Nu op de eigen Instagramfoto die met filters mooier zijn gemaakt.'

Geraerts heeft in haar eigen praktijk gemerkt dat veel mensen kampen met een negatief zelfbeeld. 'Ik ben er drie jaar geleden mee begonnen omdat ik in mijn praktijk merkte dat er veel mensen rondlopen met een verstoord zelfbeeld en er nog weinig boeken over dit onderwerp geschreven zijn.'

Prestratiedruk

'Niemand wil buiten de groep vallen of aan de onderkant van de groep bungelen. Dat kan een enorme prestatiedruk met zich meebrengen met als gevaar dat je nooit meer tevreden kunt zijn en altijd denkt dat het nog beter kan', aldus de psychologe. Haar boek wordt op vrijdag 21 juni gepresenteerd.