Mediteren met Mingyur Rinpoche op vergankelijkheid

Mediteren met Mingyur Rinpoche op vergankelijkheid

In het boeddhisme gaat het vaak om vergankelijkheid. Hiermee duidt men aan dat niets permanent is. Dat wil zeggen, dat alles aan verandering onderhevig is. Mingyur Rinpoche doet in onderstaande video een meditatie op vergankelijkheid.

Hij neemt daarbij iets meer dan vijf minuten de tijd, waarbij hij je bewust maakt van je eigen vergankelijkheid. Waarom zou dit belangrijk zijn? Mensen hebben in hun hoofd vaak dat ze een vaste identiteit en persoon zijn etc. Maar in werkelijkheid verandert er veel. Door hier bij stil te staan kan de angst voor de dood behoorlijk afnemen.

Ook kan dit het lijden tijdens het leven verlagen. Bijvoorbeeld, dat je accepteert dat je niet meer hetzelfde bent als vroeger of dat je fysiek achteruit gaat gedurende het leven. Of dat je je omstandigheden, die ook veranderen, leert accepteren.

Rinpoche gaat in de video in op simpele fysieke dingen als je ademhaling, je hartslag en je bloedcirculatie die je kan waarnemen. Door hier de tijd voor te nemen, bewust van te zijn, maak je kennis met je eigen vergankelijkheid. (foto: Amelia Bartlett/Unsplash)

Mediteren op vergankelijkheid

Lees meer over:
bewustzijn Boeddhisme Meditatie

Wil je meer artikelen lezen van IndeSpiegel.nl? Volg ons op Facebook Facebook of Twitter.

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties

Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.

Bekijk alle reacties

Net binnen

Video | Porges over relatie polyvagaaltheorie met hypermobility en EDS

Vrij technische video, die twee jaar geleden is opgenomen, waarin Stephan Porges in gaat op de relatie tussen de polyvagaalth...

Deze eigenschappen hebben mensen met toxische schaamte

John Bradshaw gebruikt graag de term toxische schaamte voor mensen die een diep gevoel van tekort schieten in zichzelf voelen...

'De meeste primitieve reflexen komen uit het onderste gedeelte van de hersenstam'

Robert Melilo legt in een video uit dat de primitieve reflexen, waar Jan Bommerez sinds enige tijd ook in is geïnteresseerd,...

Onderzoek: Politieagenten hebben twee keer zoveel kans op PTSS dan niet-politieagenten

Politieagenten lopen meer dan twee keer zoveel kans op traumatisch hersenletsel (TBI) dan de algemene bevolking. Wanneer deze...

Video | Boeddhisme: Het loslaten van vaste vormen

Video waarin een compilatie is gemaakt van Thich Nath Nanh van Plum Village. De essentie van de video wil duidelijk maken dat...

Lees meer