Mediteren met Mingyur Rinpoche op vergankelijkheid

Mediteren met Mingyur Rinpoche op vergankelijkheid

In het boeddhisme gaat het vaak om vergankelijkheid. Hiermee duidt men aan dat niets permanent is. Dat wil zeggen, dat alles aan verandering onderhevig is. Mingyur Rinpoche doet in onderstaande video een meditatie op vergankelijkheid.

Hij neemt daarbij iets meer dan vijf minuten de tijd, waarbij hij je bewust maakt van je eigen vergankelijkheid. Waarom zou dit belangrijk zijn? Mensen hebben in hun hoofd vaak dat ze een vaste identiteit en persoon zijn etc. Maar in werkelijkheid verandert er veel. Door hier bij stil te staan kan de angst voor de dood behoorlijk afnemen.

Ook kan dit het lijden tijdens het leven verlagen. Bijvoorbeeld, dat je accepteert dat je niet meer hetzelfde bent als vroeger of dat je fysiek achteruit gaat gedurende het leven. Of dat je je omstandigheden, die ook veranderen, leert accepteren.

Rinpoche gaat in de video in op simpele fysieke dingen als je ademhaling, je hartslag en je bloedcirculatie die je kan waarnemen. Door hier de tijd voor te nemen, bewust van te zijn, maak je kennis met je eigen vergankelijkheid. (foto: Amelia Bartlett/Unsplash)

Mediteren op vergankelijkheid

Lees meer over:
bewustzijn Boeddhisme Meditatie

Wil je meer artikelen lezen van IndeSpiegel.nl? Volg ons op Facebook Facebook of Twitter.

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties

Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.

Bekijk alle reacties

Net binnen

Video | Otto Kernberg, een introductie in de psycholanalyse

Leuke video waarin Otto Kernberg, behorend tot de Objectrelatietheorie en op moment van schrijven maar liefst 96 jaar oud, ee...

Hoe moeders een negatief effect kunnen hebben op het beeld van dochters over hun lichaam

Sophie S. Whynacht schreef eind 2024 een interessant artikel op PsychologyToday over de relatie tussen wat de moeder van haar...

Onderzoek: Mensen in achtergestelde buurten hebben grotere kans op dementie

Een nieuwe studie, gepubliceerd op 26 maart 2025 in Neurology, toont aan dat mensen die in meer achtergestelde buurten wonen...

Video | Porges over hoe hij op de Polyvagaal theorie-kwam

In deze video legt Stephen Porges, oprichter van de Polyvagaal-theorie, hoe hij bij de theorie is gekomen. Porges vergeleek o...

Welke drie verschillende lichaamstypen zijn er zoal en wat zegt dat over de persoonlijkheid?

De drie lichaamstypen, of somatotypes, zijn ectomorf, mesomorf en endomorf. Deze classificatie werd in de jaren 40 geïntroduc...

Lees meer