Studie vindt negatieve gevolgen van ketogeen-dieet

Studie vindt negatieve gevolgen van ketogeen-dieet

Een studie gepubliceerd in Cell Reports Medicine heeft aangetoond dat ketogene, koolhydraatarme diëten kunnen leiden tot verhoogde cholesterolwaarden en een vermindering van gunstige darmbacteriën, met name Bifidobacterium. Het onderzoek, uitgevoerd door het Centre for Nutrition, Exercise, and Metabolism, betrof 53 gezonde volwassenen gedurende 12 weken, die ofwel een matig suikerdieet, een laag-suikerdieet, of een ketogeen dieet volgden.

Dr. Aaron Hengist, de hoofdonderzoeker, uitte zijn bezorgdheid over de cholesterolresultaten en merkte op dat hoewel het ketogene dieet de vetmassa verminderde, het ook de niveaus van schadelijke vetten in het bloed verhoogde, wat mogelijk het risico op hartziekten en beroertes op lange termijn kan verhogen. Dr. Russell Davies, die zich richtte op de microbiële aspecten van het onderzoek, benadrukte dat het ketogene dieet de vezelinname verminderde, wat leidde tot een afname van gunstige Bifidobacteriën, wat het risico op spijsverteringsstoornissen en een verzwakte immuunfunctie zou kunnen verhogen.

Risico bij weer afstappen ketonen-dieet

Professor Javier Gonzalez merkte op dat het ketogene dieet de nuchtere glucosewaarden verlaagde, maar ook het vermogen van het lichaam om koolhydraten te verwerken verminderde, wat mogelijk een adaptieve insulineresistentie weerspiegelt. Dit kan problematisch zijn als mensen weer overstappen op een koolhydraatrijker dieet, wat het risico op type 2 diabetes kan verhogen.

De onderzoekers concludeerden dat een laag-suikerdieet mogelijk geschikter is voor de meeste mensen dan een ketogeen dieet. Hoewel het ketogene dieet effectief is voor vetverlies, brengt het verschillende metabole en microbiële effecten met zich mee die niet voor iedereen gunstig zijn. Ze benadrukten dat het beperken van vrije suikerinname in lijn is met de overheidsrichtlijnen en vetverlies kan bevorderen zonder negatieve gezondheidseffecten.

Gerelateerde links:
- Wat is een ketogeen-dieet? (Voedingscentrum.nl)


Wil je meer artikelen lezen van IndeSpiegel.nl? Volg ons op Facebook Facebook of Twitter.

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties

Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.

Bekijk alle reacties

Net binnen

Neuropsycholoog: '40 procent van de mensen is te moe'

Neuropsycholoog Erik Matser maakt zich al een tijdje hard voor de gevolgen van de mobiele telefoon en de verslaving die daar...

Psychologe vertelt hoe ze te maken kreeg met spousificatie in haar familie

Sarah Michaud is psycholoog. In een podcast met Mentall Illness Happy Hour vertelt ze hoe haar vader haar gebruikte middels s...

Blog | Ik luisterde niet naar mijn lichaam en betaalde er meteen de prijs voor

Zoals ik wel vaker hier heb geschreven ben ik een fervent tennisser. Ik vind het leuk om beter te worden met de sport en denk...

Blog | Film Adolescence kent paar voorbeelden van niet luisteren naar kinderen

De populaire mini-serie Adolescence is een interessante serie. Niet alleen omdat het mooi gefilmd is, maar ook omdat er relat...

Hans Laurentius corrigeert: 'Een zingevingscrisis die wordt opgelost met sprookjes'

Zoals altijd was Hans Laurentius ook in een interview met Giel Beelen weer kritisch, scherp en open. Ze bespraken onder ander...

Lees meer