Psychiater Stutz over Part X: 'Waarom je je slecht voelt? Omdat je mens bent'

Phil Stutz is bekend geworden omdat hij de psychiater is van Jonah Hill in de filmdocumentaire Stutz op Netflix. Hij geeft daar inzicht over zijn tools die hij gebruikt om patiënten beter te maken. In gesprek met Esquire licht Stutz de tools nader toe en verklaart hij onder andere één tool, Part X.

Part X betekent dat ieder mens in zijn leven te maken krijgt met lijden en dat dit er ook altijd zal zijn. Het lijkt daarmee op de vier edele waarheden van het boeddhisme, waarvan de eerste is dat 'het leven lijden is'. Part X bestaat volgens Stutz uit pijn, onzekerheid en constant werken. 'Het maakt niet uit hoe succesvol je bent, niemand zal ooit vrij zijn deze drie punten', vertelt Stutz in het interview en in de filmdocumentaire. 'Niemand.'

'Het maakt mensen ook gek', vervolgt Stutz. 'Want iemand zou zeggen ik heb alles gedaan wat ik kan, ik heb succes gehad, maar ik heb nog steeds last van depressie en voel me onzeker. Ik word 's ochtends wakker en voel me klote. Waarom raak ik deze dingen niet kwijt? Het antwoord is: Omdat je mens bent.'

Mensen met tools hebben volgens Stutz houvast, dat is het proces waar ze mee bezig zijn. 'Geluk is niet een prestatie. Een van de grootste onderdelen van dat proces is het afweren van Part X. Dat is het mooie van de tools, denk ik, is dat ze je iets te doen geven. Je komt tenminste op een niveau van bewustzijn.'

Tot slot wordt hem ook nog een tip gevraagd wat mensen in acht kunnen nemen als ze op zoek zijn naar een therapeut. 'Voor degenen die in therapie zijn of die therapie overwegen, moet je twee dingen helder krijgen bij de therapeut. Nummer één, kunnen ze heel snel een verbinding met je maken? Als ze het niet in drie sessies kunnen doen, kunnen ze het niet. Het is gewoon hoe het werkt. Nummer twee, ze mogen je nooit toestaan om de kamer te verlaten na een sessie zonder iets mee te nemen. Het moet iets zijn waar je tussen de sessies door op kunt voortborduren.'

'De tijd tussen de sessies is belangrijker dan de tijd van de tijd tijdens de sessies. Het is jouw taak als psychiater om ze huiswerk te geven. Veel mensen eisen het zelfs voordat ze vertrekken. Traditionele psychotherapie is veel beter dan vroeger, veel realistischer. Maar toch komen mensen er niet uit met tools waarmee ze verder te kunnen. Alles hangt af van of er voorwaartse beweging is of niet', aldus Stutz.