'Als we weten hoe we lijden, dan lijden we veel minder'

Teachings van de onderhand overleden boeddhistische monnik Thich Nath Hanh zijn altijd leerzaam. Zo ook deze. Nath Nanh gaat in op het lijden en noemt het boek van de Boeddha ook wel de 'art of suffering' in plaats van de 'art of happiness'. Daarmee geeft hij aan dat het eigenlijk twee kanten zijn van dezelfde medaille.

Als je weet hoe je met lijden om kunt gaan, dan wordt je ook gelukkiger. En andersom natuurlijk, als je weet waar je blij van wordt, dan lijd je minder. Nath Hanh lijkt te willen benadrukken dat er doorgaans te weinig naar het lijden wordt gekeken. Volgens boeddhisten 'is het leven lijden', dat behoort tot de Vier Edele waarheden van het boeddhisme.

'Je moet lijden accepteren en je leren hoe je lijdt. Als we weten hoe we lijden, dan lijden we veel minder', verduidelijkt de monnik in een teaching die op YouTube staat. 'We zullen veel leren van ons lijden', is hij van mening. 'We weten hoe we goed gebruik kunnen maken van het lijden om uiteindelijk geluk te creëren.'

Daarna geeft hij een voorbeeld met een lotusbloem, waarbij hij een analogie maakt waarbij het lijden de modder is waar de lotusbloem in huist. 'Zonder de modder kan de lotusbloem niet bestaan', zegt Nath Hanh. 'Dus het eerste aspect van de oefening is om het lijden te herkennen.'

Positie in familie

Even later maakt hij een bruggetje naar de relatie met ouders en die met je eventueel kinderen. Hij adviseert om met een sangha (gemeenschap) te oefenen om de gezamenlijke energie te gebruiken om met het lijden om te gaan. 'Het lijden is misschien doorgegeven aan ons door onze vader of moeder, onze voorouders. Als we weten hoe we het lijden kunnen transformeren, dan doen we dit voor onze vader en voor onze moeder en voor onze voorouders. Het is vriendelijk van ons om dit te doen voor onze voorouders en het lijden niet door te geven aan onze kinderen of kleinkinderen, besluit hij.

Bekijk de volledige teaching hieronder: