Nath Hanh: 'Het lichaam heeft de capaciteit om te helen'

Thich Nath Hanh spreekt in deze video over het hele helen middels het lichaam. De Vietnamese monnik gaat dieper in op het toepassen van je lichaam om in je hoofd rust te krijgen.

'We weten niet hoe ons lichaam rust moet krijgen', schets de boeddhist in de video. 'We laten ons lichaam niet rusten. Als we dat alleen al wisten, dan kan ons lichaam ons helen.'

Hij geeft een voorbeeld als je een wondje hebt opgelopen. 'Onthoud dat als je een snee in je vinger hebt, dan hoef je niks te doen. Je hoeft alleen de wond schoon te maken. Je hoeft je geen zorgen te maken, het lichaam herstelt het.'

Nath Hanh adviseert om soms gewoon stil te zitten en niks te doen. 'Je lichaam heeft de capaciteit om te helen. Je vertrouwt op je lichaam. Dat is erg belangrijk, we moeten ons lichaam vertrouwen. Vertrouwen hebben in de kracht van ons lichaam.'

Volgens de boeddhist gaan dieren rusten als ze een wond hebben opgelopen. 'Daar zit een wijsheid in. Want ze weten dat door te rusten ze beter kunnen worden. Wij zijn die wijsheid kwijtgeraakt. We maken ons te veel druk, we hebben geen vertrouwen meer in ons lichaam. Daarom is het belangrijk dat je moet leren hoe je je lichaam kan laten rusten.'

[social-post platform="youtube" id="jANxd6YGdAA"]