Vijf (plus 5 redenen) dat je emotioneel volwassen aan het worden bent

Vijf (plus 5 redenen) dat je emotioneel volwassen aan het worden bent

Emotioneel volwassen zijn, wat is dat nu precies? Het is moeilijk te omschrijven. Emotioneel volwassen zijn heeft zoveel voordelen. Niet alleen voor de relatie met anderen, maar ook voor de relatie met jezelf. Moshe Ratson geeft op PsychologyToday.com tien tekenen dat je emotionele groei hebt bereikt. We zetten er hier vijf neer.

(1) Je ervaart emoties zonder erdoor overweldigd te raken

Als je emotioneel geheeld bent, dan ben je in staat om emoties te voelen zonder dat je de controle verliest. De emoties mogen er zijn, je hoeft ze niet weg te drukken of ze nemen volledig bezit van je. Ze zijn gewoon gezond aanwezig.

(2) Je toont meer compassie naar jezelf

Mensen die emotioneel onvolwassen zijn kennen veel zelfhaat en zelfkritiek. Als je emotioneel gegroeid bent, dan heb je deze zelfhaat om weten te zetten in zelfliefde. Je bent milder naar jezelf en je toont compassie.

(3) Je kan grenzen aangeven en deze ook behouden

Een teken van emotionele volwassenheid is dat je voor jezelf kan opkomen en je daar niet bezwaard bij voelt en schuldgevoelens buiten de deur kan houden. Als je gevoelens hebt, dan heb je altijd het recht om die te uiten. Hierdoor kom je niet in ongezonde relaties terecht waarbij mensen misbruik van je maken of je niet serieus genoeg nemen.

(4) Je kunt omgaan met moeilijke situaties

Soms is het leven ongemakkelijk en krijg je te maken met moeilijke gesprekken of onverwachte emoties. Een teken van emotionele groei is dat je kan omgaan met onverwachte en moeilijke gesprekken en dat je ze ook niet vermijdt of dan probeert je gevoelens te onderdrukken. Door discomfort te hebben soms, merk je dat je kan groeien en uit je comfort-zone kan komen.

(5) Je zoekt niet meer naar goedkeuring buiten jezelf

Als je emotionele groei hebt doorgemaakt, dan weet je dat intrinsieke waarde boven alles gaat. Als je dat hebt omarmd, dan hoef je ook minder te zoeken naar validatie buiten jezelf in je omgeving. Het lukt je meer om te focussen op intentie in plaats van op resultaat. Dit zorgt ervoor dat je meer authentiek in het leven staat.

Bekijk de vijf andere meetmomenten van Ratson op de site PsychologyToday.com.


Wil je meer artikelen lezen van IndeSpiegel.nl? Volg ons op Facebook Facebook of Twitter.

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties

Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.

Bekijk alle reacties

Net binnen

Onderzoek: TMS kan helpen bij behandeling depressie

Onderzoek heeft aangetoond dat een versnelde vorm van repetitieve transcraniële magnetische stimulatie (TMS), waarbij een mag...

Blog | Heb je ook dat je soms tegen jezelf zegt dat je heel goed bent?

Hoe vaak zeg je tegen jezelf dat je iets super goed hebt gedaan? Of beter verwoord, dat je onbewust jezelf wijs maakt dat je...

Vijf (plus 5 redenen) dat je emotioneel volwassen aan het worden bent

Emotioneel volwassen zijn, wat is dat nu precies? Het is moeilijk te omschrijven. Emotioneel volwassen zijn heeft zoveel voor...

Waarom vrouwen meer tevreden zijn als single dan mannen

Een groot Canadees onderzoek onder 6000 vrijgezelle mannen en vrouwen heeft uitgewezen dat in allerlei verschillende categori...

John Bradshaw: 'De mind van een kind is dat van een slide projector'

John Bradshaw, al enige tijd overleden, was een groot onderzoeker van wat we tegenwoordig ontwikkelingstrauma noemen. De teac...

Lees meer