Sophie S. Whynacht schreef eind 2024 een interessant artikel op PsychologyToday over de relatie tussen wat de moeder van haar eigen lichaam vindt en hoe dochters dat overnemen. Volgens haar is er, mede gebaseerd op onderzoek, een relatie hiertussen.
Dat wil zeggen dat moeders die vaker op de weegschaal staan en kritisch zijn op wat ze eten een grote kans hebben dat ze dochters krijgen die hetzelfde gaan doen en ook een negatief beeld hebben over hun eigen lichaam. Jaffe en Wooroby (2006) hebben dit verband in wetenschappelijk zin aangetoond.
Uiteindelijk kan dit geïnternaliseerde zelfbeeld bij dochters leiden tot onzekerheid, angst en depressie. Ook hebben ze een verhoogd risico op het krijgen van een eetstoornis als anorexia. De achterliggende gedachte is dan dat ze een bepaald soort lichaamstype nodig hebben om de liefde van hun moeder te krijgen en/of te behouden.
Oplossingen
Hoe kunnen moeders het zelfbeeld van hun dochters versterken? 'Om de vicieuze cirkel van een negatief lichaamsbeeld te doorbreken, is het essentieel dat moeders een positieve blik op het lichaam bij hun dochters stimuleren. Zo kan een moeder er bijvoorbeeld voor kiezen om de nadruk te leggen op gezondheid in plaats van gewicht, door haar dochter te betrekken bij leuke fysieke activiteiten zoals wandelen of dansen. Daarbij staat het plezier van bewegen centraal, in plaats van het aantal verbrande calorieën', schrijft Whynacht.
Ook is volgens haar open communicatie met de dochter belangrijk. Als haar moeder zelf haar moeilijkheden laat weten inzake dit onderwerp, dan kan dit de weerstand van haar dochter verbeteren. Ook denkt ze dat het kan helpen als de moeder wat meer intrinsieke kwaliteiten aanstipt van de dochter, zodat ze daar zelfverzekerder over kan worden en minder afhankelijk is van haar uiterlijk.
Plaats reactie
0 reacties
Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.
Bekijk alle reacties