Helemaal geen stress ervaren kan ook problematisch zijn

Helemaal geen stress ervaren kan ook problematisch zijn

Tegenwoordig is iedereen in de ban van stress. Het liefst willen we een stressvrij leven, want zoals eerder beschreven op InDeSpiegel brengt chronische stress flink wat gezondheidsproblemen met zich mee. Toch is een compleet stressvrij leven ook niet helemaal wenselijk.

Onderzoekers van de universiteit van Californië deden onderzoek naar het leven van mensen die nauwelijks tot geen stress ervaren. Uiteraard vonden ze veel positieve invloeden van een stressvrij leven, maar tot de verbazing van de onderzoekers ontdekten ze ook enkele negatieve gevolgen.

De resultaten

De mensen die totaal geen stress ervaarden hadden minder vaak last van chronische ziektes en ervaarden vaker positieve dan negatieve gedachtes vergeleken met de groep die wel zo nu en dan stress ervaarde. Maar tegelijkertijd liet de stressvrije groep zien te bezitten over minder ontwikkelde cognitieve functies. Tijdens een geheugen- en flexibiliteitstoets scoorde ze significant slechter dan de groep die wel te maken had met stress. Ook zagen de onderzoekers dat de stressvrije groep minder vaak emotionele steun gaf aan anderen of emotionele steun ontving van andere mensen.

De onderzoekers menen dat dit komt omdat de groep met mensen die wel regelmatig stress ervaart vaak een veel groter sociaal leven had. En stress, in bepaalde mate, hoort bij het onderhouden van sociale contacten. Het onderhouden van sociale contacten, en daardoor de bijbehorende empathie - zoals het helpen van vrienden, het ondersteunen van ze in zware tijden - gaat gepaard met de ervaring van stress. Wat dus zeker niet altijd slecht hoeft te zijn. Een bepaalde mate van stress, dus geen 'overdosis' of continue vorm van stress, bevordert de ontwikkeling van onze cognitieve functies.

Sporadische oprispingen van stress of piekermomentjes zijn dus niet per se iets waar je je zorgen om hoeft te maken. Ze stimuleren ons namelijk om kritisch te blijven denken, sociaal te groeien en probleemoplossend te blijven denken. Compleet stressvrij leven stimuleert deze processen een stuk minder aldus het onderzoek.


Wil je meer artikelen lezen van IndeSpiegel.nl? Volg ons op Facebook Facebook of Twitter.

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties

Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.

Bekijk alle reacties

Net binnen

Meerdere studies wijzen op verband tussen kwaliteit relatie en gezondere slaap

Gary Wenk van PsychologyToday.com analyseerde verschillende studies over de kwaliteit van de relatie en de mate van slaap en...

'Als je de disbalans niet oplost in de hersenen, kom je niet van de primitieve reflexen af'

Jan Bommerez zei onlangs dat hij bezig is zich te verdiepen in primitieve reflexen. Deze zouden bij veel mensen met problemen...

Wat wordt er nu precies bedoeld met volwassenheid in de psychologie?

In de psychotherapie gaat het weleens over volwassenheid en over kinderlijke gedachten c.q. gevoelens. Maar wat is nu precies...

Alexander Lowen legt uit waarom kinderlijke gevoelens 'eeuwig kunnen duren'

Volwassen die in hun jeugd zijn beschadigd kunnen kinderlijke gevoelens met zich mee dragen. Dat betekent dat de kracht van e...

Video | De taal van de Polyvagaal-theorie

Dr. Brandon Crawford legt de taal van de Polyvagaal-theorie uit. Hij vertelt onder andere dat er vijf autonome staten zijn vo...

Lees meer