Naasten van kankerpatiënten hebben baat bij mindfulness oefeningen

Naasten van kankerpatiënten hebben baat bij mindfulness oefeningen

De diagnose kanker is voor niet alleen een grote klap voor de patiënt zelf, maar ook voor de naasten. Het is niet ongebruikelijk dat naasten van kankerpatiënten te maken krijgen met klachten als somberheid, angst, stress en eenzaamheid. Volgens GGZ-richtlijnen moet de geestelijke gezondheid van mantelzorgers dan ook goed gemonitord worden, maar in de praktijk gebeurt dit niet altijd consequent. Daarom is de Open Universiteit een onderzoek gestart naar of mindfulness de naasten kan helpen om beter op de been te blijven.

Psychologie-masterstudente Karin Janssen en dokter Jennifer Reijnders wilde allebei weten wat ervoor zorgt dat sommige naasten beter met de situatie om kunnen gaan dan anderen, ook als ze dezelfde belasting ervaren. Voor het onderzoek ondervroegen ze meer dan honderd naasten van mensen die kanker hadden of hadden gehad, zoals partners, (schoon)ouders, (schoon)broers en -zussen, kinderen, vrienden en buren.

De meeste deelnemers kregen geen extra (psychologische) ondersteuning en hadden hier ook geen behoefte aan. Maar de groep die wel (psychologische) ondersteuning kreeg, gaf aan dat dit verre van voldoende was. 13 procent van de deelnemers gaf bovendien behoefte te hebben aan (psychologische) ondersteuning, maar dit helemaal niet kregen.

Mindfulness

Er zit dus een verschil: sommige naasten hebben geen ondersteuning nodig en daarmee gaat het goed, sommigen hebben wel ondersteuning, maar dat is niet genoeg en sommigen hebben ondersteuning nodig, maar krijgen dit nergens. Wat zorgt nu voor dit verschil? Waarom heeft de een meer hulp nodig dan de ander? De onderzoekers keken daarvoor naar de mate waarin ze mindfulness en zelfcompassie konden toepassen. Het was al bekend dat mensen met meer mindfulness- of zelfcompassievaardigheden vaak zelf minder klachten, en een sterker gevoel van welzijn ervaren.

Voor het onderzoek wordt mindfulness gedefinieerd als doelbewust: in het nu, het huidige moment en zonder oordeel opmerken wat er gaande is. Zelfcompassie gaat meer over lief en aardig zijn voor jezelf in moeilijke omstandigheden. Uit het onderzoek bleek dat naasten met meer ervaring met mindfulness, minder last te hebben van psychische klachten, ondanks de belasting die ze ervaren. Of dat ook geldt voor zelfcompassie kwam uit het onderzoek niet naar voren.

Ondanks dat er over zelfcompassie niet veel duidelijkheid kwam, waren de onderzoekers wel blij met de resultaten over mindfulness. De onderzoekers vermoeden dan ook dat naasten van kankerpatiënten gebaat zouden kunnen zijn bij mindfulnessoefeningen. Toch is dit onderzoek niet gelijk doorslaggevend: er moet nog verder onderzoek komen vinden zowel Janssen als Reijnders. Maar het is zeker een stap in de goede richting.

(Foto: Pexels/Andrea Piacquadio)


Wil je meer artikelen lezen van IndeSpiegel.nl? Volg ons op Facebook Facebook of Twitter.

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties

Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.

Bekijk alle reacties

Net binnen

Video | Porges over relatie polyvagaaltheorie met hypermobility en EDS

Vrij technische video, die twee jaar geleden is opgenomen, waarin Stephan Porges in gaat op de relatie tussen de polyvagaalth...

Deze eigenschappen hebben mensen met toxische schaamte

John Bradshaw gebruikt graag de term toxische schaamte voor mensen die een diep gevoel van tekort schieten in zichzelf voelen...

'De meeste primitieve reflexen komen uit het onderste gedeelte van de hersenstam'

Robert Melilo legt in een video uit dat de primitieve reflexen, waar Jan Bommerez sinds enige tijd ook in is geïnteresseerd,...

Onderzoek: Politieagenten hebben twee keer zoveel kans op PTSS dan niet-politieagenten

Politieagenten lopen meer dan twee keer zoveel kans op traumatisch hersenletsel (TBI) dan de algemene bevolking. Wanneer deze...

Video | Boeddhisme: Het loslaten van vaste vormen

Video waarin een compilatie is gemaakt van Thich Nath Nanh van Plum Village. De essentie van de video wil duidelijk maken dat...

Lees meer