De diagnose kanker is voor niet alleen een grote klap voor de patiënt zelf, maar ook voor de naasten. Het is niet ongebruikelijk dat naasten van kankerpatiënten te maken krijgen met klachten als somberheid, angst, stress en eenzaamheid. Volgens GGZ-richtlijnen moet de geestelijke gezondheid van mantelzorgers dan ook goed gemonitord worden, maar in de praktijk gebeurt dit niet altijd consequent. Daarom is de Open Universiteit een onderzoek gestart naar of mindfulness de naasten kan helpen om beter op de been te blijven.
Psychologie-masterstudente Karin Janssen en dokter Jennifer Reijnders wilde allebei weten wat ervoor zorgt dat sommige naasten beter met de situatie om kunnen gaan dan anderen, ook als ze dezelfde belasting ervaren. Voor het onderzoek ondervroegen ze meer dan honderd naasten van mensen die kanker hadden of hadden gehad, zoals partners, (schoon)ouders, (schoon)broers en -zussen, kinderen, vrienden en buren.
De meeste deelnemers kregen geen extra (psychologische) ondersteuning en hadden hier ook geen behoefte aan. Maar de groep die wel (psychologische) ondersteuning kreeg, gaf aan dat dit verre van voldoende was. 13 procent van de deelnemers gaf bovendien behoefte te hebben aan (psychologische) ondersteuning, maar dit helemaal niet kregen.
Mindfulness
Er zit dus een verschil: sommige naasten hebben geen ondersteuning nodig en daarmee gaat het goed, sommigen hebben wel ondersteuning, maar dat is niet genoeg en sommigen hebben ondersteuning nodig, maar krijgen dit nergens. Wat zorgt nu voor dit verschil? Waarom heeft de een meer hulp nodig dan de ander? De onderzoekers keken daarvoor naar de mate waarin ze mindfulness en zelfcompassie konden toepassen. Het was al bekend dat mensen met meer mindfulness- of zelfcompassievaardigheden vaak zelf minder klachten, en een sterker gevoel van welzijn ervaren.
Voor het onderzoek wordt mindfulness gedefinieerd als doelbewust: in het nu, het huidige moment en zonder oordeel opmerken wat er gaande is. Zelfcompassie gaat meer over lief en aardig zijn voor jezelf in moeilijke omstandigheden. Uit het onderzoek bleek dat naasten met meer ervaring met mindfulness, minder last te hebben van psychische klachten, ondanks de belasting die ze ervaren. Of dat ook geldt voor zelfcompassie kwam uit het onderzoek niet naar voren.
Ondanks dat er over zelfcompassie niet veel duidelijkheid kwam, waren de onderzoekers wel blij met de resultaten over mindfulness. De onderzoekers vermoeden dan ook dat naasten van kankerpatiënten gebaat zouden kunnen zijn bij mindfulnessoefeningen. Toch is dit onderzoek niet gelijk doorslaggevend: er moet nog verder onderzoek komen vinden zowel Janssen als Reijnders. Maar het is zeker een stap in de goede richting.
(Foto: Pexels/Andrea Piacquadio)
Plaats reactie
0 reacties
Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.
Bekijk alle reacties