Stel jezelf iedere dag één belangrijke vraag

We hebben allemaal van die dingen waar we maanden of jaren aan werken en die nooit vooruit lijken te komen. Hoewel we meestal de neiging hebben om over onze doelen na te denken en met name de details van wat we willen bereiken, besteden we misschien niet de tijd aan het nadenken over waarom we ze niet hebben kunnen bereiken - althans niet op een duidelijke manier die ons vooruit kan helpen.

Het kan zijn dat je last hebt van een 'psychologische blokkade', dat niet alleen van invloed is op je vermogen om je doelen te bereiken, maar ook op alle andere delen van je leven en gezondheid. Te veel mensen piekeren over alle kleine details, maar dit is verre van optimaal om je zelfopgelegde doelen te bereiken. Te veel mensen worden geobsedeerd door kleine details, wanneer het pad naar vooruitgang stroef verloopt, en vergeten daardoor zich te focussen op die ene grote, belangrijke vraag:

Wat is het dat dat mijn geest domineert als ik iets moet doen?

Binnen de Jungiaanse psychologie wordt bewust de nadruk gelegd op het beantwoorden van deze moeilijke vraag. Carl Jung zag enorm scherp dat mensen de vaak evidente pijnpunten in hun leven niet onder ogen durven te komen, ze zijn eerder geneigd om hun zwaktes of falen diep te verbergen in hun geest - wat hij zag als een opkropping in onze Schaduw.

Vandaag de dag herhaalt de Canadese psycholoog Jordan Peterson deze boodschap en aanpak veelvuldig. Peterson ziet, vergeleken met een eeuw geleden, dat nog meer jongeren en jongvolwassenen moeite hebben met de invulling van hun leven en de betekenis van hun bestaan te ontrafelen. Zowel Jung als Peterson menen, om betekenis in je leven te vinden, dat lijden soms noodzakelijk is.

Het leven is niet altijd leuk en makkelijk, soms moet je gewoon iets doen wat moeilijk is of uiterst vervelend. Om je doelen te bereiken - of het nu gaat om fitter te worden of om jezelf iets aan te leren - moet je soms een minder leuke tijd ondergaan om uiteindelijk de vruchten te kunnen plukken van je harde werk.

In plaats van je bezig te houden met ontelbare details, details die vaak ook nog eens nagenoeg irrelevant zijn, moet je jezelf soms in de spiegel kijken én je die ene pijnlijke of ongemakkelijke vraag stellen. In plaats van deze prangende vraag uit de weg te gaan moet je hem beantwoorden, om uiteindelijk toch dat ene stapje vooruit te willen maken.

Het kan moeilijk zijn, maar soms is het nodig om uit je comfortzone te stappen. Het uiteindelijke resultaat zal een enorme voldoening zijn! (Foto: Sophie Janotta/Pixabay)