Codependentie is een emotioneel en gedragspatroon waarbij individuen een overmatige emotionele of psychologische afhankelijkheid ontwikkelen van een partner, familielid of vriend, vaak in een relatie waar sprake is van misbruik, verslaving of andere vormen van disfunctioneel gedrag. Deze afhankelijkheid ontstaat doorgaans omdat de codependente persoon zich verantwoordelijk voelt voor het geluk, welzijn en behoeften van de ander, vaak ten koste van hun eigen behoeften en welzijn. Kenmerkend voor codependentie is een laag zelfbeeld, de behoefte om anderen te 'redden' of te verzorgen, en moeite met het stellen van grenzen.
Lees al het laatste nieuws over Codependentie
Amber Stinissen, coach en codependentie-expert, heeft best wat volgers op Instagram en post daar regelmatig over liefde in re...
Spousificatie en parentificatie zijn beide termen die worden gebruikt in de context van ongezonde dynamieken binnen families,...
John Bradshaw, inmiddels overleden, gaat in een teaching dieper in op dysfunctionele families. Een deel van de kinderen die o...
Vrouwelijke pornosterren moeten in de ogen van de doorsnee maatschappij vaak 'vernederingen' ondergaan voor de camera. Ze wor...
Claire (33) werkte jarenlang als GZ-psycholoog en was docent psychologie. In een interview met Linda.nl laat ze openhartig we...
Een recent onderzoek van de Universiteit van Bath in Engeland heeft aangetoond dat piano spelen kan helpen bij het omgaan met...
Onlangs is de documentaire-film Stutz (2022) op Netflix verschenen. Deze film gaat over psychiater Phil Stutz (73) en hoe hij...
Veel mensen gaan in therapie en krijgen handreikingen, maar echte stappen om zichzelf te veranderen worden niet gezet. Er zij...
Bram Bakker, voormalig psychiater, heeft de serie van André Hazes jr. gekeken. De eerste afleveringen konden hem niet zo beko...
In deze rubriek plaatsen we een paar tweets die we hebben gevonden op Twitter die leuk zijn om over na te denken en een diepe...
In de dynamiek van een codependente relatie, neemt de codependente persoon vaak de rol van 'verzorger' op zich, waarbij hij of zij zich opoffert om aan de behoeften van de ander te voldoen. Dit kan leiden tot een ongezonde balans waarbij de codependente persoon de ander voortdurend ondersteunt, zelfs als dit schadelijk is voor hun eigen welzijn. Dit gedrag wordt vaak gedreven door een diepe angst voor afwijzing of verlating, wat ertoe leidt dat de codependente persoon relaties aangaat of in stand houdt die toxisch of schadelijk kunnen zijn.
Codependentie kan voortkomen uit patronen die in de kindertijd zijn aangeleerd, vaak in gezinnen waar disfunctionele relaties heersten. Kinderen die opgroeien in een omgeving waar hun emotionele behoeften niet worden erkend of vervuld, kunnen leren om hun eigen behoeften te negeren en zich in plaats daarvan te richten op de behoeften van anderen. Dit kan resulteren in een voortdurende zoektocht naar externe validatie en een neiging om relaties aan te gaan waarbij ze zichzelf wegcijferen.
Het herkennen en behandelen van codependentie is een belangrijk proces voor de betrokkenen. Dit omvat vaak therapie, waarbij individuen leren hun eigen behoeften en grenzen te herkennen en te respecteren. Zelfzorg, het ontwikkelen van een gezond zelfbeeld, en het leren van assertieve communicatie zijn essentiële stappen in dit proces. Steungroepen en therapie kunnen helpen bij het doorbreken van de patronen van codependentie en het bevorderen van gezondere, meer evenwichtige relaties.
