Een copingmechanisme is een strategie of een manier van handelen die mensen gebruiken om met stress, moeilijke situaties, pijnlijke emoties of trauma's om te gaan. Deze mechanismen helpen individuen om emotionele en mentale uitdagingen het hoofd te bieden, en kunnen bewust of onbewust zijn. Copingmechanismen zijn een essentieel onderdeel van het psychologische welzijn en kunnen zowel adaptief (gezond) als maladaptief (ongezond) zijn.
Lees al het laatste nieuws over Coping
Bram Bakker gaat met Rene van Collem in gesprek over verslaving en het helen van jezelf. De standaard benadering van de versl...
Een recente studie gepubliceerd in het Journal of the American Heart Association onthult een significant verband tussen hoge...
Gabor Maté is ervan overtuigd dat de invloeden van de omgeving groot zijn op opgroeiende kinderen. Het brein wordt niet zoals...
Gabor Maté vertelt in de podcast van de Harvest Series op Spotify dat veel chronische ziekten ontstaan omdat mensen hun eigen...
In het boeddhisme worden weleens gigantische scherpe teksten geformuleerd. Zo ook door de inmiddels overleden Sogyal Rinpoche...
Bram Bakker gaf eind 2022 het boek 'Oud zeer' uit. De voormalige psychiater ging onder andere bij NPO Radio 1 op bezoek om ov...
Sommige mensen vinden het heerlijk om vaak alleen te zijn. Ze kunnen lekker hun eigen ding doen, geen rekening houden met and...
Deze zijn productief en ondersteunen de geestelijke gezondheid op lange termijn. Voorbeelden zijn:
Deze kunnen op korte termijn verlichting bieden, maar zijn schadelijk voor de lange termijn. Voorbeelden zijn:
Het is belangrijk om te erkennen dat iedereen anders reageert op stress en uitdagingen, en wat voor de één werkt, werkt misschien niet voor een ander. Inzicht krijgen in persoonlijke copingmechanismen kan helpen bij het ontwikkelen van gezondere manieren om met uitdagingen om te gaan. In sommige gevallen kan professionele hulp nodig zijn om maladaptieve copingmechanismen te vervangen door gezondere alternatieven.
