Wat is de invloed van de relatie met je telefoon op je gezondheid?

Een groot deel van de dag spenderen op je telefoon: veel mensen zullen zich hier schuldig aan bevinden. De telefoons zijn lang niet alleen maar meer voor bellen, maar ook voor werken, ontspannen en tv-kijken. Maar weten mensen eigenlijk wel wat de relatie met hun telefoon doet voor hun gezondheid?

Dit vreemde en zich steeds ontwikkelende fenomeen is precies waar onderzoekers hard aan werken om het te ontrafelen. En uit de laatste statistieken blijkt dat degenen die hun telefoon vervangen door interactie met het echte leven weinig of geen voldoening vinden.

Neerwaartse spiraal

Het onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift Computers in Human Behaviour, stelt dat vertrouwen op een mobiele telefoon om iemands zorgen te verlichten gewoon niet helpt. Onderzoeker Prabu David gelooft zelfs dat het gebruik van een telefoon voor tijdelijke verlichting van negatieve emoties je psychologische toestand kan verergeren en je in een neerwaartse spiraal van problematisch gebruik van mobiele telefoons kan brengen.

‘Het onderzoek toont aan dat ondanks alle vooruitgang die we hebben geboekt, er nog steeds een plaats is voor zinvolle, face-to-face interactie’, legt David uit in Computers. ‘De mobiele telefoon kan een reeks dingen doen die menselijke interactie simuleren. Het verleidt ons te geloven dat het echt is, maar het feit blijft dat het synthetisch is.’

Tijd te doden of gevoelens te verlichten

Het onderzoek bestudeerde twee theorieën achter het gebruik van een smartphone: ofwel om de tijd te doden of te vermaken, ofwel om gevoelens van verdriet of depressie te verlichten door anderen op te zoeken. Het leek erop dat de tweede reden degene was die problemen kan veroorzaken.

Dit suggereert dat problematisch gebruik van de mobiele telefoon deels wordt aangewakkerd door het doelbewust of opzettelijk gebruik van de mobiele telefoon om negatieve gevoelens te verlichten of te vermaken’, zei hij, ‘terwijl gewoonte- of ritualistisch gebruik om de tijd te doden er niet sterk mee geassocieerd wordt.’

De onderzoekers zijn het erover eens dat het een goede zaak is om je telefoon met mate te gebruiken om in contact te blijven met familie en vrienden, maar laat het niet de menselijke interactie vervangen. ‘Als je de kans hebt om iemand persoonlijk te zien, grijp die dan’, zegt David. ‘Het leven is kort.’ (Foto; Pexels/Jep Gambardella)